شعار مركز الناسور العصعصي
ممارسة مع الناسور الشعري؟

علاج الناسور العصعصي والرياضة

  1. المنزل
  2. »
  3. علاج رياضة الناسور العصعصي

يتم حاليا مراجعة هذه الصفحة ، نطلب صبرك.

هل الرياضيون أكثر عرضة للإصابة بالناسور العصعصي؟

الإصابات الرياضية وغيرها

لا يلعب الاحتكاك والتعرق والكدمات دورا حاسما في تطور الجيوب الأنفية الشعرية. عادة ما تحدث هذه الحالة ، المعروفة أيضا باسم الناسور العصعصي ، بسبب نمو الشعر في منطقة العصعص. على الرغم من أن العوامل الخارجية مثل الاحتكاك أو الكدمات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، إلا أنها ليست السبب الرئيسي لتطور الناسور العصعصي. ومع ذلك ، فإن الرعاية المناسبة والنظافة في منطقة العصعص مهمة لتخفيف الانزعاج ومنع تكراره.

التعرق

لوريم إيبسوم دولور الجلوس amet, consectetur adipiscing elit. أوت إليت تيلوس، لوكتوس أولامكوربر ماتيس، بولفينار دابوس ليو.

تشريح الجلد والأنسجة تحت الجلد مع الغدة العرقية (أصفر)
تشريح الجلد والأنسجة تحت الجلد مع الغدة العرقية ( © istockphoto))

الاحتكاك والألياف النسيجية

لوريم إيبسوم دولور الجلوس amet, consectetur adipiscing elit. أوت إليت تيلوس، لوكتوس أولامكوربر ماتيس، بولفينار دابوس ليو.

هل يمكنك ممارسة الرياضة باستخدام الناسور العصعصي؟

هل يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى تفاقم الناسور العصعصي؟

على الرغم من الناسور العصعصي ، في كثير من الحالات يمكن ممارسة الرياضة طالما يتم مراعاة بعض الاحتياطات. يلعب اختيار الرياضة دورا حاسما. غالبا ما يتم تحمل الرياضات التي تخلق القليل من الضغط والاحتكاك في منطقة العصعص ، مثل السباحة أو ركوب الدراجات ، بشكل أفضل. ومع ذلك ، فمن المستحسن استشارة الطبيب دائما قبل مواصلة أو بدء أي نشاط رياضي لضمان عدم وجود مخاطر أو مخاوف في حالتك الفردية. يمكن أن تساعد الرعاية المناسبة والنظافة في المنطقة المصابة ، بالإضافة إلى ارتداء ملابس فضفاضة وغير تدخلية ، في تقليل الانزعاج أثناء التمرين. في أي حال ، من المهم الاستماع إلى جسمك واستشارة الطبيب على الفور إذا كان لديك أي ألم أو مشاكل.

الرياضة بعد جراحة الناسور العصعصي

متى يمكنك العمل بدنيا وممارسة الرياضة وممارسة الجنس مرة أخرى بعد العملية؟

بشكل عام ، يمكن القول أن الرياضة مفيدة للصحة ، حتى للمرضى بعد الجراحة. هذا هو أساس مفهوم المسار السريع لإعادة التأهيل في الجراحة.

لقد تعلمنا أن الراحة في الفراش ، وقوالب الجبس والامتناع عن الطعام قد لا تعزز الشفاء ، ولكنها تعرضه للخطر (ضمور الخمول ، حالة التمثيل الغذائي التقويضية).

ولكن ما مدى خطورة إعادة فتح الجرح؟

للإجابة على هذا السؤال ، من المهم فهم نوعي التئام الجروح. في التئام الجروح الأولي ، كما هو مطلوب بعد التدخلات الجراحية مع إغلاق الجرح ، ترتبط حواف الجرح ببعضها البعض في الخطوة الأولى عن طريق الغرز أو الدبابيس أو الترابط.

فقط في الخطوة الثانية يحدث الاستقرار من خلال تكوين ألياف النسيج الضام. لهذا السبب ، لا ينبغي أن تتعرض هذه الجروح لإجهاد الشد خلال الأسبوعين الأولين. تنطبق "فترة الراحة" هذه على تشغيل الجيوب الأنفية الشعرية مع "خياطة المرتبة" أو إعادة البناء وفقا ل karydakis.

يسمح بالرياضة أيضا خلال فترة النقاهة
الرياضة صحية

في "طريقة الجزار" واختيار الحفرة ، يتم استخدام عملية التئام الجروح الثانوية ، والتي تتوافق مع الآلية الطبيعية في شفاء الإصابة.

في هذه الحالة ، يمتلئ الجرح ببطء بالأنسجة الحبيبية ليصل أخيرا إلى مستوى الجلد. بعد ذلك ، يبدأ الجلد تدريجيا في النمو فوق الجرح من كلا الجانبين ، بمعدل حوالي 1 ملم في الأسبوع. فقط عندما يكون الجرح مغلقا تماما ، لن ينضح بعد الآن. إنها "لا تجف في الهواء". مع هذا النوع من التئام الجروح ، يظل التقدم المحرز مستقرا في جميع الأوقات ، ولا توفر الراحة الجسدية أي فوائد إضافية.

ومع ذلك ، إذا كان التئام الجروح الثانوي مضطربا ، وعادة ما يحدث بسبب الشعر في سياق الناسور العصعصي ، فإن النسيج الحبيبي يظل غير مستقر ، ويتكاثر خارج حدود الجرح ("اللحوم البرية") وقد ينزف عند أدنى لمسة. عادة ، حتى في هذه الحالة ، تتشكل طبقة حساسة من الجلد فوق هذا النسيج. ومع ذلك ، تظل الندبة غير مستقرة ، بغض النظر عن مدى اعتنائك بنفسك. فقط عندما تتم إزالة العامل المزعج ، وهو الشعر ، يمكن أن تتطور ندبة صلبة وخالية من النزيف.

أخضر = موصى به

علاج الجروح المفتوحة: الرياضة مسموح بها دون قيود علاج الجرح مغلقة: ممارسة بعد 2 أسابيع

الأدب: الناسور العصعصي والرياضة

هذا ما يقوله العلم

دول ، دي ، برينجلمان ، آي ، شوبر ، بي ، أومر ، إيه ، بوش ، إف ، بابالوا ، إيه ، بيترسن ، إس ، فيلهلم ، دي ، جونجن ، جي ، ولويدي ، إم (2021). إعادة التفكير في أسباب مرض الجيوب الأنفية الشعري: دراسة أترابية متطابقة. التقارير العلمية ، 11 (1)

كاريداكيس ، جي إي (1992). علاج سهل وناجح للجيوب الشعرية بعد شرح العملية المسببة له. أوست إن زي جيه سورج 62 ، 385-389.