Hoe kun je een stuitfistel vermijden?

Uit de bovengenoemde risicofactoren kan enig advies worden afgeleid over hoe men misschien kan voorkomen dat er überhaupt stuitfistels ontstaan. Zorg ervoor dat u vaker opstaat als u langere tijd moet zitten en geef de voorkeur aan goed gevulde stoelen. Sommige werkgevers bieden nu op verzoek verstelbare bureaus aan, zodat u een deel van uw dagelijkse werktijd staand kunt doorbrengen. Dit is ook gezond voor de bloedsomloop en de stofwisseling.

Als u de neiging heeft tot overmatige haargroei of als familieleden worden beïnvloed door een pilonidale sinus, kan een preventieve laserontharing in het stuitbeengebied nuttig zijn. Aangezien een sinus pilonidalis meestal wordt veroorzaakt door ingegroeide haren, is permanente ontharing in het stuitgebied de beste manier om de ziekte te voorkomen. Met een moderne diodelaser kan het haar pijnloos, snel en langdurig worden verwijderd.

Het is ook aan te raden om één keer per dag te douchen en de bilspleetvouw gericht uit te spoelen. Op deze manier kunnen losse haar- en textieldeeltjes worden verwijderd voordat ze tot problemen kunnen leiden.

In het bijzonder als u een roker bent en al last heeft van fistels (stuitligging, vouw in de lies, oksel), moet u zeker stoppen met roken. Wij adviseren u graag hoe u de typische fouten van het stoppen met roken kunt vermijden.