كيف يمكنك تجنب ناسور العصعص؟

ويمكن استخلاص بعض النصائح من عوامل الخطر هذه، حيث يمكن للمرء أن يمنع حتى حدوث ناسور العصعص. تأكد من الحصول على ما يصل في كثير من الأحيان عندما كنت في حاجة إلى الجلوس طويلة ويفضل الكراسي مبطن جيدا. بعض أرباب العمل الآن توفير مكاتب قابل للتعديل عند الطلب، بحيث يمكنك قضاء جزء من وقت العمل اليومي الخاص بك الوقوف. وبالمناسبة، وهذا هو أيضا صحية للدورة الدموية والتمثيل الغذائي.

إذا كنت عرضة لنمو الشعر القوي أو يتأثر أفراد الأسرة بالذئبة الجيوب الأنفية، قد يكون من المفيد إزالة الشعر الوقائي ة مع الليزر في منطقة العصعص. منذ عادة ما يتم إنتاج البيلونديالاس الجيوب الأنفية من قبل الشعر نمت ، وإزالة الشعر الدائم في منطقة العصعص هو أفضل وسيلة للوقاية من المرض. مع ليزر الصمام الثنائي الحديث، يمكن إزالة الشعر دون ألم، بسرعة وطويلة الأمد.

ومن المستحسن أيضا أن الاستحمام مرة واحدة في اليوم وأيضا لشطف الأرداف أضعافبطريقة مستهدفة. وهذا يسمح الشعر فضفاضة وجزيئات النسيج لإزالتها قبل أن يمكن أن تؤدي إلى مشاكل.

على وجه الخصوص، إذا كنت مدخنا تتأثر بالفعل بالناسور (منطقة العصعص، الفخذ المطوية، الإبط)، يجب عليك بالتأكيد الإقلاع عنالتدخين. سنكون سعداء لتقديم المشورة لك حول كيفية تجنب الأخطاء النموذجية للتوقف عن التدخين.